Trainingsraumfahrt zur Höhle

Während des Unterrichts fliegst du vom Hauptschiff zu einer Höhle und zurück.
Während: ~ 25 Minuten

Die Klasse ist für Fortgeschrittene gedacht. Du solltest dich mit Fitness-Grundlagen und der richtigen Ausführung auskennen. Der Unterricht ist einfach, folge den Übungen des Lehrers. Vielleicht ruckelt sie ein wenig, kopiere das nicht, das ist wahrscheinlich ein fps-Problem. Strecke Ellbogen und Knie nicht vollständig aus. Habe eine korrekte Haltung. Sei schon mal aufgewärmt. Seie vorsichtig mit deinen Geräten. Überforder dich nicht.
Einzel- und Gruppenunterricht sind grundsätzlich gleich. Solokurse können jederzeit besucht werden. Gruppenfitnesskurse haben feste Zeiten und die Teilnehmerzahl ist begrenzt.